Remedios caseros para el dolor de garganta y tos

Si buscas remedios caseros para el dolor de garganta y la tos, es importante que tengas en cuenta ciertas consideraciones previas.

El dolor de garganta es una afección que se caracteriza por la inflamación e irritación de la faringe, así como la dificultad persistente para hablar o tragar. Esta dolencia normalmente es síntoma de una infección ocasionada por distintos agentes patógenos, como la gripe, la mononucleosis y los estreptococos.

Igualmente, algunas prácticas poco saludables pueden ocasionar la aparición de irritación e inflamación de la faringe, entre las cuales pueden mencionarse el consumo de muchas sustancias nocivas para la salud como el alcohol o el tabaco. También la pésima higiene vocal o mal uso de la voz puede irritar las cuerdas vocales y la faringe.

Existen muchas maneras de tratar este dolor, entre las cuales se recomienda el consumo de antigripales o suplementos farmacológicos para reducir la inflamación, sin embargo algunos de estos medicamentos pueden ser muy caros o dañinos para la salud a largo plazo.

Los remedios caseros para el dolor de garganta se caracterizan por ser saludables y no ocasionar ningún tipo de reacción secundaria adversa. A continuación te diremos los más importantes para tratar esta afección y algunas recomendaciones para evitar su aparición.

AQUÍ LES DEJO LOS PASOS :

1. Menta

La menta es un excelente analgésico, antiséptico y antiinflamatorio natural. Esta puede ayudar a reducir la inflamación y calmar el dolor que ocasiona la irritación del tracto faríngeo. La manera  más común de consumirla es en infusiones de té que puedes endulzar con miel, o azúcar.

Los expertos recomiendan que endulces la infusión con miel de abejas para mejorar los efectos. La dosis diaria es de dos a cuatro tazas por día, preferiblemente en las mañanas o antes de acostarte.

2. Limón

El limón es uno de los más poderosos aliados de la garganta gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antivíricas y antibacterianas. Este cítrico es rico en vitamina C, la cual es un poderoso antioxidante y antiséptico, el cual es el más efectivo para combatir la gripe, una de las principales causas de dolor de garganta.

El limón puede consumirse de muchas formas para combatir el dolor de garganta. Puedes consumirlo puro, o bien en una infusión que puedes acompañar con algunas hierbas como la menta  y endulzarlo con miel, lo cual no solo le dará un sabor más agradable, sino que le conferirá las propiedades curativas de sus acompañantes.

3. Miel

La miel es reconocida como una fuente natural de antioxidantes, vitaminas de todo tipo (A,C,D y el complejo B), minerales y por sus poderosas características antibacterianas.

Consumir miel de abejas de ayudará a reducir la inflamación y el dolor de faringe, sin contar que es excelente para destruir cualquier agente patógeno que se aloje en tu organismo.