Remedios caseros para la tos seca y garganta irritada
La tos seca, llamada también tos persistente o tos irritante, se caracteriza por resultar improductiva y muy molesta. Veamos cómo evitarla, distinguirla de otros tipos de tos y cómo actuar frente a ella.
La tos seca es uno de los síntomas del asma más incómodos para el paciente. Pero, también aparece relacionada con otras causas. Muchas personas se sienten afectadas por una tos seca persistente. Estos ataques de tos seca, a menudo, acaban provocando otros síntomas, como dolor de garganta.
La tos seca es uno de los síntomas del asma más incómodos para el paciente. Pero, también aparece relacionada con otras causas. Muchas personas se sienten afectadas por una tos seca persistente. Estos ataques de tos seca, a menudo, acaban provocando otros síntomas, como dolor de garganta.
- Zumo de limón y miel. Se puede diluir en vaso de agua templada. Otra alternativa es disolver una cucharadita de miel en un vaso de leche caliente. La miel posee efectos sedantes, es un antitusígeno natural y suaviza las mucosas. El limón, por su parte, es rico en vitamina C, es antiséptico y antibacteriano. El conjunto aliviará la tos seca y garganta irritada.
- Gárgaras de agua tibia con sal. Solo hay que disolver media cucharadita de sal en un vaso de agua.
- Chupar caramelos para la tos. Entre otras cosas aumentará tu producción de saliva.
Ejercicios tos asistida (II)
- Sentado en una silla o en el borde de la cama, lo más derecho posible,
- Respira lenta y profundamente dirigiendo el aire hacia el abdomen.
- Contén la respiración durante 5 segundos
- Luego, muy lentamente, espira sacando todo el aire de los pulmones
- Realiza una segunda respiración profunda
- Aguanta el aire 5 segundos
- Tose dos veces de forma corta y forzada desde el pecho (nunca desde la garganta)
Síntomas de la tos seca
- Necesidad incontrolable y permanente de toser.
- Tos que no expele ningún tipo de secreción mucosa.
- Garganta irritada, con cosquilleo y sequedad.
- Sonido bronco y seco.
- Falta de congestión en el pecho.
- Dificultad para conciliar el sueño.
- Cansancio
Estos síntomas pueden darse por separado o conjuntamente. En cualquier caso, la tos seca suele desestabilizar la cotidianidad de quien la padece. Pero ¿qué es lo que provoca que padezcamos de tos seca?
Normalmente suele estar relacionada con algún tipo de infección de las vías respiratorias altas.
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